Halo sahabat sehat, mendengar kata durian memanglah sudah sangat sering kita dengar apa lagi buah ini dijuluki sebagai raja dari jenis segala buah yang ada di dunia,, namun ada juga beberapa buah yang mampu menyaingi durian ,, yah buah itu adalah rambutan meski buah ini terlihat aneh karena bentuknya yang unik, namun penikmat dari buah ini juga banyak sekali dengan harganya pun yang dikatangan murah buah ini sudah dapat kita dapat dinikmati bersama keluarga. Berikut alasan mengapa rambutan bisa menyamai durian .
Telah banyak penelitian yang telah dilakukan untuk menemukan kandungan dan manfaat dari buah ini diantaranya
- tinggi zat besi, buah ini sangat tinggi akan zat besi. nutrisi ini penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
- mampu mempercantik kulit dan rambut, sebagai buah yang memiliki kadar air yang tinggi, maka mengonsumsi rambutan bisa menghidrasi kulit dan rambut dengan baik. Hasilnya, kulit dan rambut pun jadi lebih cantik.
- kaya akan vitamin C, rambutan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Mengonsumsi 10-12 buah rambutan bisa memberikan tubuh 75-90 mg asam askorbat. Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.
- meningkatkan kualitas sperma, Kandungan vitamin C juga sangat penting untuk kesehatan sperma pria.
- mencegah kangker, penelitian yang dilakukan di University of Chiang Mai, Thailand menemukan bahwa rambutan mengandung zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat anti kanker.
nah bagaimana sahabat sehat apakah kalian sudah makan buah hari ini,, jadi tunggu apalagi sehat itu wajib loh.
No comments